Я надеюсь, что это моя последняя долгой долгосрочной пробежки в Пико. Мне действительно нужно поехать в лучшее место для бега для чего -либо более 8 миль, потому что здесь становится очень утомительно. И я вроде как чувствую себя чудаком.
Этим утром я сделал 13 миль по всему городу. У меня есть маршрут, который составляет 9 миль, но должен был пробежать по некоторым областям дважды. По крайней мере, я знаю, где находится 7-11, и я остановился на воде!
Мои последние видео
5 минут прогрев
Быстрая разминка для бегунов. 5 -минутная прогрев перед выбезом. Как подготовиться к бегу. Советы, что делать, прежде чем бежать
Больше видео
0 секунд 5 минут, 34 секунды
Следующий
Я получил тест Covid-19
05:16
Жить
00:00
08:21
05:34
Предварительный заряд я сфотографировал со своими собаками?
и заправлен бубликом с миндальным маслом и кофе.
Затем я наполнил свою портативную бутылку с водой Gatorade и был готов к работе! Раньше я был супер антипинговым калориями-даже когда я бегал! Но я попытался выпить Gatorade в своей последней долгой пробеже и подумал, что это помогло мне продолжать идти. Я не люблю есть во время бега, но мне нужно немного сахара и соли для более длинных пробежек.
Я могу экспериментировать с несколькими другими вещами, пока я продолжаю тренироваться.
Прямо, когда я пришел домой, Мэтт катился вокруг кухни на завтрак. Я сделал его яйцами, тостами и украл кусок тоста с желе.
Затем я сделал массивный смузи в миске. Я люблю их после долгого пробега !! Затем я возглавил его с тупиками мюсли и PB. Там было много туфель PB, которые пропустили камеру?
Мой siab rugnet …
Я также просто разрезал арбуз и съел его во время нарезки. Это одно из преимуществ быть резидентом арбуза?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте с этим:
Свалить в течение мили 4 – бег не терапия, но это помогает
Свалить в течение мили 4 – бег не терапия, но это помогает
Виртуальный бег на день. День 4 Зарегистрироваться. Забавный бегун Memes Instagram и советы по борьбе с беспокойством и стрессом
Серфинговый город полумарафон и резюме
Серфинговый город полумарафон и резюме
Серфинговый город Марафон и полумарафон и резюме. Фотографии и веселье от полумарафона в Хантингтон -Бич
Бег на острове Марко Флорида, 2021
Бег на острове Марко Флорида, 2021
Где бежать на острове Марко Флорида. Советы по путешествиям и летним пляжным поездкам. Блог Флориды запустить и
Что происходит, когда вы начинаете работать слишком быстро
Что происходит, когда вы начинаете работать слишком быстро
Первый марафон, который я закончил чувствовать себя сильным и быстро, произошел, потому что я увидел приятеля, проходя мимо линии старта. Он живет
15 Идеи с закусками с быстрыми закусками
15 Идеи с закусками с быстрыми закусками
Что есть, прежде чем бежать и когда есть. 15 быстрых идей закусок для новых бегунов и тренировок для полумарафона
Работа в выходные дни и обновления
Работа в выходные дни и обновления
Привет! Как это работает? У меня быстрое резюме бега, еда и … повторяю. О, и я наконец -то перечислил⚡ Шареахоликом
Анкет