просто не в моей кексовой булочке
Этим утром Бен и я провели 20 -минутную пробежку/прогулку на его третью неделю дивана до 5K. Для моих новых читателей – моего мужа Бена недавно принял решение, которое он хочет начать. Я предполагаю, что наслаждаюсь мной, пробежать 3 марафона, и куча полумарафонов наконец -то потерпела его!
Мои самые текущие видео
День обучения марафона 6
Марафонский тренировочный день 6. Запуск обновления блога.
Больше видео
0 секунд 1 минуты, 19 секунд
Следующий
4 -минутная тренировка по стоянке для бегунов
04:31
Жить
00:00
08:21
01:19
Итак, я тренирую его до финиша 5K!
Недавно мы получили ваучер по почте для бесплатной булочки от нашей любимой местной пекарни. Несмотря на то, что вчера вечером я признал свой углевок, я не мог отказаться от бесплатной булочки. Бен получил бекон -чеддер, и я получил банановый орех.
В моей защите я не был в этой пекарне, учитывая октябрь!
Я соединил его с некоторыми яйцами в надежде, что белок поможет остановить кулат сахара после лечения * Причина, по которой я даже указал в вчерашнем употреблении тонн углеводов, заключается в том, что я чувствую разницу, учитывая, что я ем намного больше белка. Вчерашняя загрузка углеводов не чувствовала себя хорошо, и я могу сказать, что у моего тела лучше с гораздо большим количеством белка и жира. Помимо бесплатного лепешки, я возвращаюсь к протеиновой подножке как можно скорее!
Сконе бананового ореха была просто в порядке. Я не думаю, что мне нравятся орехи в моей кексовой булочке (TWSS?).
Обычно я думаю о лепешках как о очень сухих, но те из этой пекарни, влажные и очень похожие на кексы. www.nataliedee.com Вопрос: бухгал или буррито для завтрака?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться