Я наслаждаюсь долгими прогулками по пляжу …
Ребята с ямочками …
Мои последние видео
Учиться на плохом забеге
Плохие пробежки случаются – вот как я прошел мимо и научился на следующем забеге. Совет, чтобы помочь вам стать лучшим бегуном, будучи нейтральным наблюдателем ваших тренировок.
Больше видео
0 секунд 3 минут, 48 секунд
Следующий
День обучения марафона 2
01:45
Жить
00:00
08:21
03:48
и шампанское.
Или темный шоколад, когда шампанское недоступно.
Вчера мы с Бен прогулялись по пляжу и обсудили, как клише, но удивительные эти длинные песчаные прогулки … Мне это нравится.
Затем мы обсудили наши знаки зодиака и остановились в магазине мороженого, о котором его семья бредила. Да, морковный торт действительно на вкус как морковный пирог. Это потрясающе. Мы разделили морковный пирог / комбинацию изюма рома.
Все, что мне нужно в мире, это место для бега и мороженого с ромом в нем. Аминь.
Этим утром я пробежал 6 миль, как вчера. Я заменю это завтра.
Вчера: холодно и с музыкой = минута быстрее.
Сегодня:
Декабрь 2012 Основные моменты:
Любимый бег
Half Marathon Las Vegas Rock N ‘Roll был самой сложной гонкой, которую я сделал в этом году. Я был повешен, и в платье в платье было слишком много груди. Но весело иметь возможность бегать с Сьюзен, так что это мой любимый в этом месяце.
2 -й занятый вторым – праздничная половина в Окснарде
Любимая есть
Я не знаю, было ли это до этой еды, я существовал от водки и Red Bull или что -то в этом роде, но я ел после того, как полумарафон Лас -Вегаса был потрясающим!
Любимый пост, который я хотел бы повторить
Диснейленд на Рождество
Каждый месяц в этом году я проводил обзор своего любимого поста «бежать» «есть» и «Повторить». Если вы хотите оглянуться на них здесь, они есть:
Январские основные моменты
Февральские основные моменты
Март Основные моменты
Основные моменты апреля
Может выделить
Июньские основные моменты
Основные моменты июля
Август-основные моменты <- Нет SE. Сентябрьские основные моменты Октябрьские основные моменты Ноябрьские основные моменты Вопрос: какие -нибудь важные этапы у вас были в этом году? Поделитесь с классом, чтобы мы все могли поболеть за вас! Вопрос 2: Как длинные прогулки по пляжу? Что сказал бы ваш профиль онлайн -знакомств? Мне нравится этот профиль от Bluntcard Пришлите мне рабочую книгу Сохранять Обмен - это забота! Делиться Твит Штырь Делиться Почта Делиться Продолжайте с этим: Беги есть повторение Q & A-May Part 1 Беги есть повторение Q & A-May Part 1 МОЖЕТ ИСПРАВИТЬСЯ И ОТВЕТЫ - 1 Ваши вопросы из Run Eat Repeat Instagram Story Box. Мы говорим о том, что я сделал Что я ел в эти выходные и лучше всего бежать и есть в ноябре Что я ел в эти выходные и лучше всего бежать и есть в ноябре Привет!! Как это работает? Какая ваша любимая часть месяца? Сколько вы запустили? Сколько вы ели? Почему я Любимые бренды для бегущей одежды прямо сейчас, какая моя работа и HR вопросы Любимые бренды для бегущей одежды прямо сейчас, какая моя работа и HR вопросы Мои любимые бренды для бега и должны иметь бегущую одежду и обувь. Марафонские конусные советы. Бег и частота сердечных сокращений Что есть перед гонкой позднего полумарафона Что есть перед гонкой позднего полумарафона Что есть до полуденного полумарафонского рок -н -ролла Лас -Вегаса. Как питать до полумарафона или марафона лат Вопросы и ответы на run e eTemploise, подкасты и переполнениеRy Дни Вопросы и ответы на run e eTemply Sysors, подкасты и дни восстановления Как долго вы восстановитесь после полумарафона? Запустил мой первый полный марафон и задаюсь вопросом, как долго вы уходите ... советы fo разные кроссовки для разных пробежек? разные кроссовки для разных пробежек? Моя любимая кроссовка для легких пробежек, длинных пробежек, скоростной работы и дни отдыха. лучшие кроссовки для ношения, когда ⚡ Шареахоликом Анкет