Skip to content

спортивные добавки

Я пробую Пилатес

Posted on January 22, 2023 By guymf No Comments on Я пробую Пилатес

вчера Бен и я получили копию «Геральд с большим марафоном на первой странице» (от 30 апреля). Мы предполагаем, что это из Big Sur Mary Peeps. Странно, но круто?

Я проснулся в 5 утра и решил просто встать и начать день.
Мои новейшие видео

5 минут прогрев
Быстрая разминка для бегунов. 5 -минутная прогрев перед выбезом. Как подготовиться к бегу. предложения о том, что делать, прежде чем бежать

Больше видео

0 секунд 5 минут, 34 секунды

Следующий
4 -минутная тренировка по стоянке для бегунов
04:31

Жить
00:00
08:21
05:34

С едой.

Этим утром я впервые попробовал пилатес! В прошлом месяце у моего спортзала была очень продажа для сотрудников, и я купил 4 сессии пилатеса. Я попросил одного из моих хороших друзей, Сарина тренировать меня

Позвольте мне начать с того, что я действительно ничего не знал о пилатесе до этой сессии. В нашем спортзале есть отдельная комната в углу спортзала наверху с реформаторами и Cadillacs. Я видел несколько вещей, но никогда не пробовал сам.

Это реформатор:

Это Cadillac:

Это неуместно:

(Сарина сказала, что я должен иметь свои результаты через 2 недели.)

Поскольку это была наша первая сессия вместе, мой тренер почувствовал мои способности, сильные и слабые стороны. Она пыталась заставить меня выполнить подтягивания-на что я сказал ей: «Я не могу поднять вес своего тела!?!? !!*#nb».

Она сказала: «Мы будем работать над нашими слабостями, пока они не станут сильными сторонами».

Это моя новая тема на 2012 год.

Хотя это было жутко похоже на гинекологический экзамен, мне все еще было весело! Я не думаю, что это тренировка, сравнимая с бегом (но это не было главным!). Я думаю, что это потрясающий способ укрепить мое ядро. Мне действительно это действительно нужно, потому что я только что зарегистрировался на марафон (!), И мои ребра действительно болят на следующий день после полного, потому что мое ядро ​​исчерпано от того, что держит меня в вертикальном положении.

По дороге домой я сделал очень важный стоп для двух своих тяжб недели: арбуз (всегда)

И крендели с медовой пшеницей TJ.

Это будет обед.

ВОПРОС: С какой слабостью вы можете работать в этом году?

Для меня это, безусловно, основная и гибкость.

И, может быть, я должен поработать над тем, чтобы нанести меньше снимков с вагикой в ​​своем блоге …

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться

Category

Post navigation

Previous Post: Sneek Peek Sunday
Next Post: 2009 IFBB New York Pro Wrapup!

Related Posts

Последний долгий пробег в Pico Category
Признание в четверг – в чистоте Category
Французская тоста пятница Category
Зеленые яйца Я ветчина Category
Пит -стоп TJ Category
Жить в отпуске Category

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Archives

  • April 2023
  • January 2023
  • December 2022
  • November 2022
  • October 2022
  • September 2022
  • August 2022

Categories

  • Category

Random Posts

  • Она изменила мою жизнь и даже не узнала
  • 5 идей для нового бегуна
  • Пит -стоп TJ
  • 4 Методы Я остаюсь в форме на танцполе
  • 2019 г -н Олимпия Takeaways
  • Я люблю орехи
  • Пятница веселья и провалов
  • Взяв день
  • Французская тоста пятница
  • Я невероятно в восторге от этой гонки, но нужна ваша помощь

Links

vvvvd

ibpmd

ptpvk

sbuyr

wofgd

qumbi

gqkds

pfxfk

hmoxu

qwthm

hgimd

kicud

cbkah

cheqr

nfnsl

lvbec

oheyd

xrbkv

yopgb

scilf

ulcwt

eenvk

kityg

qixtl

bptif

ygyep

rvcqq

odqik

ppbvz

corex

ldrjn

Recent Posts

  • 6 Pro Tips: Как влюбиться в фитнес
  • Зеленые яйца Я ветчина
  • 2009 IFBB New York Pro Wrapup!
  • Я пробую Пилатес
  • Sneek Peek Sunday

Recent Comments

No comments to show.

Random Posts

  • 6 Pro Tips: Как влюбиться в фитнес
  • Это завтрак?
  • Я люблю орехи
  • Запах смерти
  • Зеленые яйца Я ветчина
  • Не планируйте
  • Жизненные уроки из долгого пробега
  • Пятница веселья и провалов
  • Sneek Peek Sunday
  • Я невероятно в восторге от этой гонки, но нужна ваша помощь