Моей длиной 20 миль сегодня утром были грубыми?
Мне пришлось пописать в 6 миле…
Мои новейшие видео
Обзор американской грязной книги
Обзор американской грязной книги
Больше видео
0 секунд 12 минут, 7 секунд
Следующий
Athleta Bloning Shorts Review.mp4
08:21
Жить
00:00
08:21
12:07
Мой животик начал ранить в миле 8…
«Случайный» на моем телефоне не случайно, а также играл Incubus, так что много раз я, наконец, переставал запускать выкатный телефон, а также удалял мелодию вместе…
Я выбрал плохой путь, а также в итоге пришлось подняться в гору, а также около мили 16 (читай »Прогулка)…
И я полностью поднял себя наполовину методом, когда я принял решение, что это не было хорошим пробежком.
Когда я понял, что собираюсь пробежать/пройти последние 4 мили или около того, я размышлял о том, чтобы просто сократить его, а также вернуться домой, однако я полагал, что это будет хуже для моей морали, поэтому я продолжал это. Это было не весело, это заняло много времени, однако я закончил.
Перед пробежкой я питался бубликом, AB, а также кофе.
Я взял этот гель с собой. Это было действительно хорошо! Я бы наверняка получил это снова.
После пробега я остановился в CVS для мешка с льдом. Мне это нравится, а также не нравится это в одно и то же время.
Я сделал самый лучший смузи на завтрак! Это экологически чистый монстр с арахисовым маслом, а также мне нравится с этой новой комбинацией.
В смеси:
– лед
– шпинат
– Семена чиа
– 1/4C Арахисовой муки
– Замороженный банан
– 1,5 C миндальное молоко
– Ксантхэм -резинка
Начинка: много гранолы, а также зерновых, добавленных, когда я ел ее?
Я не чувствовал себя полным, поэтому я тоже съел этот бар. Теперь я так же хорошо. Я должен был просто ждать несколько минут, пока моя еда наверстает догнать мое тело? Единственное, что я рад сообщить о своей долгой сегодняшней пробеже, это моя последняя долгое время для этого графика обучения марафонам! Ну, это мой последний долгой тренировок – у меня все еще есть все 26,2 мили.
Несмотря на сегодняшнюю неудачу, я обнаружил многое в этот период обучения. Бег предлагает многочисленные жизненные уроки, которые практичны в подлинной жизни.
Жизненные уроки, которые я обнаружил с длинных пробежек …
1. В некоторых случаях все звезды выстраиваются так же, как и самый лучший день/пробег?
Но в других случаях вы случайно, как и сильно. Вы требуете выяснить, как именно предложить с обоими.
2. Заканчивается газом худший. Топливо хорошо. Топливо часто.
3. Настоящие хорошие друзья остаются с вами на долгое время?
Мне нравилось бегать с другими писателями блога в Чикаго!
4. Хорошо не нравится что -то, что отлично для вас. Я отошел от MD, так как хотел предотвратить холод. Теперь я принимаю ледяные ванны? Ирония.
5. В некоторых случаях вам требуется попросить помощь, а также это нормально. Как и в то время, когда Бен пришел, а также спас день, выбрав меня в очень плохом пробеже (см. «Авария, а также ожог» из #1).
6. В некоторых случаях вы должны испытать для своего ремесла.
Но птенцы копают шрамы. Это всего лишь награда, если у вас есть такие вещи.
7. Молитесь. Молитесь, чтобы вам не приходилось делать предложения с дьяволом.
8. Не существует такой вещи, как «All Down Hill отсюда», если вы не в сети на дне холма, а также должны были сначала пробежать 3 мили вверх.
9. В некоторых случаях «большие пальцы» или «Доброе утро» от совершенно незнакомца могут полностью изменить ваш день (или бег) на гораздо лучше? Пропустить это!
10. Как раз тогда, когда вы хотите предоставить, вы копаете глубоко, а также обнаруживаете метод, чтобы выяснить то, что вы начали. Вы вроде должны быть, потому что вы сейчас в 26,2 милях от своих автомобилей и грузовиков …
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Revel Marathon-Big Bear Result, а также резюме
Наслаждаться марафоРезультаты гонки N-Big Bear, а также резюме
Revel Run Race Series Marathon Marue Bear Race Redap, а также список лучших. самые лучшие мили Revel огромного медведя, а также бегут с моим
Перед марафоном в Лос-Анджелесе эти советы
Перед марафоном в Лос-Анджелесе эти советы
Мне нравится марафон LA !! Я считаю, что это один из лучших марафонов в США, а также не получает кредитного рейтинга, которого он заслуживает! LA имеет
Лучший метод, который можно предложить с плохим пробежком
Лучший метод, который можно предложить с плохим пробежком
Что делать, когда у вас плохое обучение на полумарафон или полный марафон. Как именно предложить с трудным пробежком
План обучения марафона OC, а также код скидки на гонки
План обучения марафона OC, а также код скидки на гонки
Марафон, а также план обучения полумарафона промежуточный, чтобы стать быстрее или PR. Для бегунов с временной голой. Стамина Трени
Высокий список бега целей на новый год
Высокий список бега целей на новый год
Верховный список целей бега за 2022 год. Новый год пробега целей.
Обучение для видео -сериала Boston Marathon Hold Hello!
Обучение для видео -сериала Boston Marathon Hold Hello!
Привет! Я провожу видео сериал под названием «10 000 миль до Бостона» с Hyland’s Powered! Мы соблюдаем команду Хила
⚡ Шареахоликом
Анкет